Для того, щоб хребет відпочивав під час сну, матрац повинен мати опору по всій довжині. Але якщо ви спите на рівній і твердій поверхні, то ваш хребет, який фізіологічно має вигнуту форму, замість відпочинку отримає додаткове навантаження.
Панцирні сітки старих ліжок і жорсткі дивани – все це ставало причиною викривлення хребта у дітей та дорослих. Але в сучасному столітті стало набагато простіше боротися з цією проблемою. У цьому нам допомагають спеціально розроблені лікарями ортопедами матраци. Від звичайних матраців вони відрізняються своєю конструкцією, яка «підлаштовується» під вигини нашого хребта. Ортопедичний матрац створює комфорт сплячій на ньому людині.
Ортопедичні матраци бувають двох видів:
– Портативні (ці матраци укладаються прямо на звичайне ліжко або будь-яке інше спальне місце);
– Стаціонарні (такий вид матраців є частиною спального місця і укладається на каркас ліжка).
Вибираючи ортопедичний матрац потрібно звертати увагу на його товщину. Якщо його товщина менше 20 сантиметрів, то це означає, що в ньому недостатній шар наповнювача. Такий матрац може тільки нашкодити вам. Чим більше шарів наповнювача в ортопедичному матраці, тим комфортніше буде його використання.
Друга, чимало важлива деталь, на яку потрібно звертати увагу, купуючи матрац, це матеріал з якого зроблений наповнювач. Дешеві матраци наповнені поролоном або ватином, всередині якого вміщено пружини. З часом такий наповнювач злежується і вже не зможе повною мірою захистити ваше тіло від пружин. Найкращі і якісні матраци наповнені кокосовим волокном або койрою з латексним просоченням. А пружини, що знаходяться всередині наповнювача, поміщені в індивідуальні чохли. Такі матраци не дешеві, але цілком виправдовують себе.
Користуючись якісними матрацами, ви не будете відчувати дискомфорту у сні, і ваш хребет буде повноцінно відпочивати.
