Як швидко і ефективно позбутися від другого підборіддя

З роками м’язи обличчя будь-якої людини, незалежно від статі, стають менш пружними, і овал обличчя поступово втрачає свою форму, стає не пружним. Підшкірний жир, раніше розподілений рівномірно по всьому обличчю, починає «стікати» і накопичуватися внизу особи, тобто з’являється так зване «друге підборіддя».

Основні причини виникнення другого підборіддя:

– Старіння організму;

– Неправильне харчування;

– Стрімке схуднення;

– Спадковість.

Природно виникає питання: «як позбавитися від другого підборіддя?». Слід зазначити, що найбільш ефективно боротися з даною проблемою комплексно. Тобто необхідно включити в свій раціон харчування здорові продукти, багаті вітамінами і мікроелементами. А також слід щоденно робити не складні вправи, які сприяють підвищенню тонусу м’язів.

Вправа 1

Ляжте спиною на тверду поверхню, так, щоб голова була на вазі. Потім трохи підніміть, так що б побачити свої стопи. Повторювати вправу слід 12 – 15 разів по 3 підходи. При щоденному виконанні вправи – результат видно через 10-12 днів.

Вправа 2

Встаньте рівно, бажано перед дзеркалом. Руки слід покласти на плечі, і спробуйте сильно шию витягнути вгору, при цьому руками тисніть на плечі вниз. Намагайтеся, щоб плечі залишалися на місці, а не піднімалися вгору. А потім розслабтеся. Необхідно зробити не менш 10 підходів.