Як схуднути за допомогою імбиру - Екстра поради

Як схуднути за допомогою імбиру

Імбир – це не просто східна пряність, здатна надати вишуканий присмак будь-якої страви, але й лікарська рослина. Вважається, що імбир володіє масою унікальних особливостей, у тому числі здатний допомогти в боротьбі із зайвими кілограмами.

вам знадобиться
– Корінь імбиру;
– Вода;
– Лимон;
– Мед;
– Часник;
– Цедра апельсина;
– Морква;
– Буряк;
– Рослинна олія;
– Селера.

Інструкція
1
Схуднення за допомогою імбиру протікає плавно. Така дієта відрізняється від жорсткої, що дозволяє позбавитися від двох-трьох кілограмів зайвої ваги. Однак ефект збережеться тривалий, оскільки імбир не просто спалює кілограми, а переводить організм у зовсім іншу модель розщеплення енергії.
2
При схудненні імбир може використовуватися в якості корисних, бадьорять напоїв та чаїв, а також різних страв з його додаванням. Випитий імбирний чай замість перекусу потамує почуття голоду.
3
Щоб приготувати чай для схуднення, очистіть корінь імбиру і подрібніть. Залийте чайну ложку подрібненого корінця склянкою окропу і дайте настоятися. Додайте в напій шматочок лимона і мед (чайна ложка).
4
Імбирний чай можна приготувати і за іншим рецептом: очистіть корінь імбиру, поріжте його тонкими пластинами і залийте гарячою кип’яченою водою (два літри). Пити цей напій потрібно протягом дня, додаючи в кожну чашку по чайній ложці меду. Такий чай зменшить відчуття голоду.
5
Особливо ефективний імбирний чай з часником. Для приготування цього напою очистіть імбирний корінь розміром зі сливу і поріжте тонкими шматочками, подрібніть два зубчики часнику, а потім все це помістіть в термос і залийте двома літрами окропу. Після того як напій настоїться, вийміть з термоса імбир і часник, процідіть чай і пийте його протягом дня.
6
Імбирний салат дуже хороший в розвантажувальні дні. Склад цієї страви: печена буряк (20%), сира морква (30%), лимон (20%), цедра апельсина (10%), порошок селери (10%), імбир (10%) і дві столові ложки рослинної олії.

Зверніть увагу
Чистий імбир сильно псує зубну емаль, тому намагайтеся використовувати його у вигляді настоїв і чаїв.

Корисні поради
Якщо в імбирний чай додати листя брусниці, цей напій не тільки стане ефективним засобом у боротьбі із зайвою вагою, але допоможе нормалізувати роботу нирок і сечового міхура.