Здуття живота (метеоризм)

Здуття живота (метеоризм) є досить частим симптомом у наші дні. Поширеність його пов’язана з багатьма причинами, зокрема, з поганою екологією, неправильним харчуванням, стресами. Метеоризм нерідко супроводжується бурлінням в животі, болями, поносом. Але може бути і єдиним симптомом.
Навіть у такій якості метеоризм викликає дискомфорт і відчуття розпирання в області живота. Через скупчилися газів кишечник зміщує шлунок, провокує занедбаність їжі з шлунку в стравохід, часті відрижки і кислуватий присмак у роті. Збільшення кишечника в обсязі може призводити до підняття діафрагми, що проявляється задишкою, серцебиттям і болями в області серця.

Має значення те, що підвищується тиск усередині травного тракту. Одні відділи кишечника спазмуються, інші перерозтягуються, що може проявлятися у вигляді кольок. Значне занепокоєння приносять бурчання в животі та відходження газів, які часто супроводжують метеоризм.
Однак найбільш неприємно те, що здуття живота завжди зачіпає соціальне життя. Метеоризм псує зовнішній вигляд фігури, і, що приховувати, часто змушує відсиджуватися вдома, щоб не червоніти перед людьми за видавані звуки і запахи. Основні причини метеоризму
Основною причиною здуття живота є порушення контролю за процесами перетравлення їжі, утворення газів і їх видалення, що відбувається за допомогою всмоктування в кишечнику або виведення.
Найчастішою причиною здуття живота є потрапляння повітря як поспішали пережовуванні їжі або розмові під час їжі. Вчені припускають, що до сімдесяти відсотків газів потрапляє в організм при ковтанні. Ситуація може ускладнюватися вживанням газованих напоїв. Гази з випитої рідини концентруються в відділах травного тракту, викликаючи його здуття.
Розрізняють: підвищення газоутворення в кишечнику при відсутності патології і власне патологічні стани.
Фізіологічний метеоризм найчастіше розвивається при використанні в їжу продуктів, розщеплення яких відбувається ферментами мікрофлори з утворенням великої кількості газів. До цього ж типу відноситься підвищене утворення газів після вживання продуктів, що викликають процеси бродіння в кишечнику. Приклади такого метеоризму:
вживання в їжу продуктів, що викликають надмірне газоутворення (наприклад, горох, боби). Нерідко надлишкове утворення газу викликають свіжі овочі і фрукти. Однак ці випадки не є захворюванням і легко усуваються при зміні дієти або звикання організму до даних продуктів;
зміна дієти. Перехід на харчування іншою їжею може викликати тимчасове здуття живота, поки кишечник не перебудується на перетравлення нетипової їжі;
переїдання. При переїданні їжа довго знаходиться в кишечнику, не перетравлюється, відбувається гниття і бродіння, і, як наслідок, виробляється велика кількість газів.
Не є захворюванням також висотний метеоризм. Він з’являється у людей, що піднялися на велику висоту. Це пов’язано з розрідженням атмосферного тиску і вирівнюванням тиску газу в кишечнику у відповідності з навколишньою атмосферою. Організм достатньо швидко справляється з таким явищем. Іноді з’являється надлишкове газоутворення під час вагітності або перед менструацією. Це також продовжиться недовго.
Однак метеоризм є частим ознакою патології. Вчені виділяють кілька причин його прояви:
Зниження вироблення ферментів печінки, підшлункової залози, а також тонкого кишечника та шлунка. Приклади прояву такого метеоризму:
при зниженні вироблення печінкою жовчі, яка в нормі пригнічує ріст патогенної мікрофлори в кишечнику, відбувається збільшення кількості шкідливих бактерій у просвіті кишечнику. Вони то і виділяють надмірну кількість газів;
при низькому pH в дванадцятипалої кишці може відбуватися зниження активності травних ферментів, що викликає зростання кишкової мікрофлори і газоутворення.
Порушення мікрофлори травного тракту і порушення ферментативної активності слизової кишечника. До цього ж механізму відноситься заселення кишечнику патогенною мікрофлорою. Це найчастіше відбувається в таких випадках:
після курсів антибіотикотерапії. Препарати вбивають в організмі не тільки хвороботворні мікроорганізми, а й корисні;
схожий ефект дають глюкокортикоїди і хіміотерапія, застосовуються перорально (через рот);
при недостатньому виробленні шлункового соку химус (їжа) не проходить достатню підготовку до засвоєння її кишечником.
Слід зазначити, що окремо ці механізми зустрічаються досить рідко, частіше вони проявляються в різних поєднаннях.
Механічний тип метеоризму виникає при порушенні руху по кишечнику їжі і газів через наявність механічної перешкоди. Приклади таких захворювань:
спайки і стеноз органів черевної порожнини;
ВНУТРІШНЬОКИШКОВОГО пухлини.
Динамічний метеоризм виникає при зниженні швидкості руху по травному тракту їжі і газу (атонія кишечнику). В основному це буває після перенесених тяжких захворювань, а також при порушенні нейрогуморальної регуляції, наприклад:
можливий парез кишечника при перитоніті, а також при відновленні після операції;
при інтоксикації деякими речовинами, наприклад, свинцем.
Психогенний тип метеоризму проявляється порушенням нервової і гуморальної регуляції, які призводять до спазму гладкої мускулатури кишечника, порушуючи просування їжі і газів.
Продукти харчування, що впливають на метеоризм
Продукти, що викликають метеоризм, можна розділити на три основні групи:
Продукти, що викликають утворення газів.
З продуктів, що викликають появу газів у кишечнику, найбільш відомі бобові. Досить часто в ресторанні страви додають брокколі – дуже корисний продукт, але, на жаль, він здатний викликати виражене газоутворення, особливо коли він в сирому вигляді. Яблука рекомендують все дієтологи, проте цей фрукт викликає збільшення газів у кишечнику, що може призвести до відрижки і здуття живота. Також підозрюються в підвищеному газоутворення квашені овочі, болгарський перець, перець чилі.
Якщо при використанні в їжу будь-яких продуктів у вас з’являється здуття живота, це означає, що організм не звик виробляти ферменти для їх перетравлення. При систематичному вживанні в їжу вищеназваних продуктів, органи травлення починають виробляти достатню кількість необхідних ферментів, і через деякий час симптоми метеоризму проходять.
Найкраще – це поспостерігати за собою після прийому їжі і визначити, який продукт найбільш явно призводить до утворення газів.
Прихильники роздільного харчування стверджують, що не буває продуктів, які самі по собі викликають метеоризм. Тільки їх неправильне поєднання може викликати здуття живота. Наприклад, фахівці з роздільного харчування не рекомендують вживати м’ясну їжу разом з фруктами і соками. Це пов’язано з тим, що для повноцінного перетравлення і засвоєння поживних речовин з м’яса і фруктів потрібні різні ферменти, які конфліктують між собою.
Продукти, які викликають процеси бродіння.
До таких продуктів відносять квас, пиво, чорний хліб, чайний гриб.
Цікаву теорію пропонують прихильники бездріжджового харчування. Вони стверджують, що дріжджовий хліб пошкоджує слизову оболонку кишечника, порушує травлення, що, врешті-решт, призводить до його здуття. Вони пропонують поспостерігати за жінками, які в основному харчуються булочками в обідню перерву. У більшості з них нормальні ноги і руки, але великий роздутий живіт. Для позбавлення від цього симптому потрібно припинити їсти дріжджовий хліб і перейти на хліб на сироватці (або будь-який інший без вмісту дріжджів).
Молочні продукти у людей з непереносимістю лактози викликають газоутворення.
Що робити при виникненні здуття живота
Якщо ви страждаєте здуттям живота нетривалий час, то спробуйте нормалізувати дієту. Зазвичай виключення з їжі всього декількох продуктів призводить до нормалізації роботи кишечника. Дослідним шляхом визначте, які продукти викликають у вас газоутворення.
При метеоризмі необхідно правильно харчуватися, виключити з їжі гостре, солоне, солодке, газовані напої. Також рекомендую читачам Donlcc на час відмовитися від хліба, адже він досить часто викликає скупчення газів у кишечнику. Нерідко молочні продукти призводять до посилення утворення газів.
Проведіть очищення кишківника, адже часто позбавлення від закрепів призводить до нормалізації утворення газів.
Яке обстеження бажано пройти
Якщо після нормалізації дієти симптоми метеоризму не проходять, необхідно пройти медичне обстеження, метою якого є виключення захворювань шлунково-кишкового тракту.
Зазвичай обстеження включає в себе лабораторні аналізи (загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі, аналіз калу), бактеріологічне дослідження мікрофлори кишечника (змив на ентеробіоз) та інструментальну діагностику (УЗД черевної порожнини, ендоскопічне дослідження товстої кишки та ін.)
При проходженні обстеження особливу увагу варто приділити таким органам як шлунок, печінку, підшлункову залоза, кишечник, так як неполадки саме в травній системі можуть бути причиною підвищеного газоутворення.
Лікування метеоризму
Лікування при здутті живота базується на системному підході до захворювання і може включати в себе:
Дієту з урахуванням особливостей порушення травлення.
Лікування основного захворювання та корекція порушень, виявлених при обстеженні.
Нормалізацію бактеріального складу кишечника.
Лікування розладів моторики травного тракту.
Запобігання появи і видалення надмірного газу з кишечника.
Після постановки діагнозу лікар призначить вам необхідну дієту і лікування основного виявленого захворювання.
Для корекції кишкової мікрофлори вам можуть призначити препарати пре-і пробіотики. Пребіотики (прикладом є Лактрофільтрум) – це неперетравлювані в травному тракті інгредієнти їжі, які стимулюють зростання власних корисних бактерій в кишечнику. Прибуток (наприклад, Лінекс) – це готові корисні бактерії, які роблять позитивний вплив на стан травного тракту.
Існує декілька класів препаратів, які впливають на утворення і виведення газів з кишечника:
Препарати-піногасники (Еспумізан). Препарати утрудняють утворення і сприяють руйнуванню газових пухирців усередині кишечника. Гази, що вивільняються при цьому, можуть всмоктуватися слизовою оболонкою, а також виводитися завдяки скороченню м’язів шлунково-кишкового тракту.
Ентеросорбенти (вугілля активоване, Смекта). Завдяки сорбується властивостям, видаляють з організму гази, токсини і мікроби.
Препарати, що впливають на моторику кишечника (Церукал, Мотіліум). За рахунок посилення перистальтики прискорюється виведення газів з шлунково-кишкового тракту.
Рослинні препарати (Плантекс) і засоби народної медицини: відвари кропу або фенхеля.
Часто ці препарати дійсно дають результат, однак слід пам’ятати, що їхній прийом у відриві від повного комплексного лікування – міра симптоматична, тобто, приймаючи ці ліки, неможливо вилікуватися від основної причини захворювання. Після закінчення прийому ліків симптоми здуття зазвичай повертаються. Для якісного повноцінного лікування необхідно знайти причину захворювання і скорегувати всі виявлені порушення в організмі.

Часте здуття живота може бути важливим симптомом серйозного захворювання, тому поставтеся до цього відповідально. Обов’язково пройдіть обстеження і виконуйте всі рекомендації лікаря, адже здоров’я кишечника є важливим показником здоров’я всього організму.